WAS WIR DIR BIETEN
KRAFTAUFBAU
Mehr Stärke, mehr Stabilität und mehr Körperspannung.
MMA TRAINING
Boxen, Kicks & Grappling – für Technik, Ausdauer und mentale Stärke.
FUNCTIONALS
Übungen für Power, Balance und Beweglichkeit.
FATBURN
Maximale Intensität für sichtbare Ergebnisse – Fett weg, Form rein.
MOBILITY
Spannung raus, Beweglichkeit rein! Gegen Schmerzen und Steifheit.
PRÄVENTION
Beschwerden vorbeugen, Schwächen gezielt ausgleichen.
WAS BEDEUTET
EIGENTLICH
PERSONAL TRAINING?
Bei uns bekommst du kein 08/15-Workout. Du bekommst Coaching. Individuell, funktionell und ganzheitlich.
Ob du fitter werden willst, Schmerzen hast oder dich einfach wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest:
Wir arbeiten mit dir an deiner Basis. An Haltung, Beweglichkeit, Kraft – und an deiner Klarheit.
Du brauchst keinen neuen Trainingsplan, du brauchst jemanden, der dich sieht. Der dich fordert. Und dich begleitet.
Dein Ziel ist persönlich.
Dein Training auch.
KAMPFSPORT – WARUM WIR GANZ BEWUSST DARAUF SETZEN
Kampfsport ist mehr als nur Technik – es ist Bewegung mit Bedeutung. Seit Jahrhunderten vereint er körperliche Höchstleistung mit innerer Haltung: Disziplin, Fokus und mentale Stärke.
Genau deshalb setzen wir im Personal Training auf Elemente aus dem Kampfsport. Was viele nicht wissen: Kampfsport ist ein hocheffektives Cardio-Workout. Die Kombination aus explosiven Bewegungen, schnellen Kombinationen und ständiger Körperspannung bringt dein Herz-Kreislauf-System auf Touren, verbrennt ordentlich Kalorien – und das auf eine motivierende, dynamische Art. Kein monotones Laufband, sondern echtes Training mit Purpose.
Dabei schult jede Einheit auch dein Mindset: Du lernst, unter Druck ruhig zu bleiben, präzise zu handeln und dich nicht von Herausforderungen einschüchtern zu lassen.
Kampfsport fordert – und fördert. Deine Ausdauer, deine Kraft, deine Disziplin. Und am Ende: dich selbst.
WARUM GENAU JETZT DER RICHTIGE ZEITPUNKT IST
Du musst nicht erst fitter werden, um anzufangen.
Du brauchst kein Zielgewicht und keine Vorher-Fotos.
Alles, was du brauchst, ist die Entscheidung:
„Ich mach das jetzt.“
Mit Training, das zu dir passt, und einem Coach, der mit dir geht – nicht vor dir herläuft.
Du bist bereit. Auch wenn du’s vielleicht noch nicht weißt.
HIER BIST DU RICHTIG,
WENN..
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du weißt, dass du endlich mal was tun müsstest – aber nie richtig anfängst
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du ständig anfängst deine Ziele zu verfolgen – aber nie dranbleibst
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du Rückenschmerzen oder andere Beschwerden hast – und sie endlich loswerden willst
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du dich steif, unbeweglich und ständig erschöpft fühlst
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du im Gym trainierst, aber keine echten Ergebnisse spürst
IM PERSONAL TRAINING BEKOMMST DU..
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smartes Coaching – individuell, funktionell, ganzheitlich
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echte Kraft – aufgebaut mit Tiefenmuskulatur, nicht nur großen Muskeln
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gezieltes Training gegen Schmerzen, Schwächen & Dysbalancen
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mehr Beweglichkeit, Kontrolle & Stärke im Alltag
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Fortschritte, die bleiben – nicht nur bis zur nächsten Woche
01
Klicke unten auf "Kontakt aufnehmen" und fülle unser kurzes Formular auf der nächsten Seite aus. Mit deinen Antworten aus dem Formular können wir uns auf das persönliche Gespräch mit dir vorbereiten. Wir melden uns dann schnellstmöglich telefonisch bei dir.
02
Im kostenlosen Erstgespräch finden wir dann heraus, wie wir dir helfen können, beantworten deine offenen Fragen und schauen, ob eine Zusammenarbeit für beide Seiten richtig ist. Anschließend finden wir einen Termin für ein kostenloses Probetraining.
03
Vor dem Probetraining füllen wir gemeinsam unseren Anamnesebogen aus, und schauen dann, wo deine Stärken und Schwächen liegen.
Außerdem dokumentieren wir deinen aktuellen Stand, um dir detaillierte Analysen deiner Verbesserung aufzeigen zu können, welche du im Laufe des Trainings entwickelst.
