Group Training
Gemeinsam fällt es leichter, dranzubleiben und genau darum geht es. In unseren Gruppentrainings bekommst du klare Struktur, professionelle Anleitung und eine Dynamik, die dich automatisch mitzieht. Du wirst gefordert, unterstützt und entwickelst dich Schritt für Schritt weiter. Dabei achten wir darauf, dass jedes Training zu dir passt, egal ob du gerade erst startest, schon Erfahrung hast oder gezielt an deiner Gesundheit und Leistungsfähigkeit arbeiten willst.
Unser Kursangebot.
Jede Group Session bei uns ist durchdacht aufgebaut und bietet dir die perfekte Mischung aus Struktur und Dynamik. In nur einer Stunde verbinden wir Krafttraining mit Mobility- und Ausdauerreizen zu einem effektiven Gesamttraining. Die Energie der Gruppe pusht dich über deine Grenzen hinaus, während wir sicherstellen, dass du dich gezielt weiterentwickelst. Schritt für Schritt in Richtung deiner stärksten Version.
Pilates
Unser Pilatestraining kombiniert kontrollierte Bewegungen mit gezielter Atmung, um deine Tiefenmuskulatur zu stärken und deine Körperhaltung zu verbessern. Du entwickelst Stabilität, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl – für einen starken, ausgeglichenen Körper.
Yoga
Unser Yoga verbindet fließende Bewegungen, bewusste Atmung und gezielte Mobilisation, um deinen Körper beweglicher und belastbarer zu machen. Du findest Balance zwischen Kraft und Entspannung und schaffst dir einen Ausgleich zum Alltag.
Pulse!
Pulse! vereint intensive Intervalle mit funktionellen Übungen, um deine Ausdauer, Kraft und Explosivität auf das nächste Level zu bringen. Durch das Tabata-Prinzip trainierst du effizient, verbrennst maximale Energie und pushst deine Leistungsfähigkeit in kurzer Zeit.
Die Trainer
Deine Kursleiter und Ansprechpartner vor Ort.
Running Club
Jamie
• Lizenzenlehrgänge laufen
Pilates
Mandy
• Pilates Trainer-Lizenz
• Functional Trainer A-Lizenz
• Medizinischer Fitnesstrainer-Lizenz
• Ernährungsberatung B-Lizenz
Yoga
Rene
• Yoga Trainer-Lizenz
Lass uns jetzt starten.
Unser Studio
Blankenburgstraße 18
46483 Wesel
Kontakt
+49151 5617 1144
Trainings buchbar
Montag - Sonntag
08:00 - 21:00 Uhr